Keskittyminen

Miten edistää keskittymistä?

Keskittymistä ohjaa toiminnanohjaus, johon taas sisältyvät…

Sovelluksia ja verkkosivustoja arjen tueksi

Verkko- ja sovelluskaupat ovat täynnä arjenhallintasovelluksia,…
ADHD ja supervoimat

ADHD ja supervoimat -työelämän näkökulmasta

ADHD:n vahvuuksien vapauttaminen: Uusi näkökulma uran menestykseen  Historiallisesti…

Miten panostaa omaan terveeseen mieleen?

Kaikilla ei aina ole hyvä mieli. Vaikka mielenterveys yhdistetään…
Oman toiminnan ohjaus ja asioiden aloittaminen, suunnitteleminen ja toteuttaminen.

Mikä on toiminnanohjaus?

Toiminnanohjaus – mitä se on? Toiminnanohjaus tarkoittaa…
Välttelyn kehä

Vältteleminen ja sen vaikutus hyvinvointiin

Omassa elämässä meillä on asioita, jotka eivät ole niin…
Mindfullness

Mitä hyötyä on mindfulnesista?

Mitä mindfulness on?  Mindfulness on mediaatiota,…
Ajaako yhteiskuntamme nuoret ahdinkoon?

Miten nuoret voivat tällä hetkellä?

Ajaako yhteiskuntamme nuoret ahdinkoon?HS (12.2.2024) on…

Mitä tilastot kertovat unesta?

THL tutkimus väestömme unesta. Tilastojen 2022–2023 mukaan…
Yhteydenotto, valo mind

Miten puhelimen ilmoitukset vaikuttavat asioiden tekemiseen?

Seul-Kee, So-Yeong & Hang-Bong (2016) tutkivat älypuhelin…