
Miten edistää keskittymistä?
Keskittymistä ohjaa toiminnanohjaus, johon taas sisältyvät…

Sovelluksia ja verkkosivustoja arjen tueksi
Verkko- ja sovelluskaupat ovat täynnä arjenhallintasovelluksia,…

Miten panostaa omaan terveeseen mieleen?
Kaikilla ei aina ole hyvä mieli. Vaikka mielenterveys yhdistetään…

Mikä on toiminnanohjaus?
Toiminnanohjaus – mitä se on?
Toiminnanohjaus tarkoittaa…

Vältteleminen ja sen vaikutus hyvinvointiin
Omassa elämässä meillä on asioita, jotka eivät ole niin…

Mitä hyötyä on mindfulnesista?
Mitä mindfulness on?
Mindfulness on mediaatiota,…

Miten nuoret voivat tällä hetkellä?
Ajaako yhteiskuntamme nuoret ahdinkoon?HS (12.2.2024) on…

Mitä tilastot kertovat unesta?
THL tutkimus väestömme unesta. Tilastojen 2022–2023 mukaan…

Miten puhelimen ilmoitukset vaikuttavat asioiden tekemiseen?
Seul-Kee, So-Yeong & Hang-Bong (2016) tutkivat älypuhelin…

5 syytä meditoida
Meditaatio tai mindfulnessia on tutkittu eri tavoin. Mediaatiot…