
Vältteleminen ja sen vaikutus hyvinvointiin
Omassa elämässä meillä on asioita, jotka eivät ole niin…

Mitä hyötyä on mindfulnesista?
Mitä mindfulness on? Mindfulness on mediaatiota,…

Miten nuoret voivat tällä hetkellä?
Ajaako yhteiskuntamme nuoret ahdinkoon?HS (12.2.2024) on…

Mikä on Austimikirjo?
Autismi on synnynnäinen ominaisuus, joka liittyy siihen, miten…

Mitä tilastot kertovat unesta?
THL tutkimus väestömme unesta. Tilastojen 2022–2023 mukaan…

Miten puhelimen ilmoitukset vaikuttavat asioiden tekemiseen?
Seul-Kee, So-Yeong & Hang-Bong (2016) tutkivat älypuhelin…

5 syytä meditoida
Meditaatio tai mindfulnessia on tutkittu eri tavoin. Mediaatiot…

5 vinkkiä miten aloittaa avantouinti
Avantouinti on nousussa ja avantouinnista on monet kiinnostuneet.…

Mikä on ADHD?
ADHD on neuropsykiatrinen häiriötila, joka voi aiheuttaa henkilölle vaikeuksia keskittymisen, aktiivisuuden ja impulssikontrollin kanssa.

Voiko Body Doubling auttaa tekemisessä?
Body doubling – mitä se tarkoittaa?Erityisesti ADHD aiheissa…