Välttelyn kehä

Vältteleminen ja sen vaikutus hyvinvointiin

Omassa elämässä meillä on asioita, jotka eivät ole niin…
Mindfullness

Mitä hyötyä on mindfulnesista?

Mitä mindfulness on? Mindfulness on mediaatiota,…
Ajaako yhteiskuntamme nuoret ahdinkoon?

Miten nuoret voivat tällä hetkellä?

Ajaako yhteiskuntamme nuoret ahdinkoon?HS (12.2.2024) on…
Mitä tarkoitetaan Autismikirjolla?

Mikä on Austimikirjo?

Autismi on synnynnäinen ominaisuus, joka liittyy siihen, miten…

Mitä tilastot kertovat unesta?

THL tutkimus väestömme unesta. Tilastojen 2022–2023 mukaan…
Yhteydenotto, valo mind

Miten puhelimen ilmoitukset vaikuttavat asioiden tekemiseen?

Seul-Kee, So-Yeong & Hang-Bong (2016) tutkivat älypuhelin…
meditoinnin hyödyt

 5 syytä meditoida

Meditaatio tai mindfulnessia on tutkittu eri tavoin. Mediaatiot…

 5 vinkkiä miten aloittaa avantouinti

Avantouinti on nousussa ja avantouinnista on monet kiinnostuneet.…
Mikä on ADHD?

Mikä on ADHD?

ADHD on neuropsykiatrinen häiriötila, joka voi aiheuttaa henkilölle vaikeuksia keskittymisen, aktiivisuuden ja impulssikontrollin kanssa.

Voiko Body Doubling auttaa tekemisessä?

Body doubling – mitä se tarkoittaa?Erityisesti ADHD aiheissa…