ADHD & Käypä hoito
Kokonaisvaltaista tukea arkeen
ADHD on elämänmittainen neuropsykiatrinen häiriö, joka vaikuttaa moniin arjen osa-alueisiin: opiskeluun, työhön, ihmissuhteisiin ja hyvinvointiin. Uusin Käypä hoito -suositus tuo selkeästi esiin sen, että hyvä hoito ei tarkoita vain yksittäisten oireiden hallintaa. Tavoitteena on parantaa ihmisen toimintakykyä ja elämänlaatua kokonaisuutena.
Kokonaisarvio tuo ymmärrystä
ADHD-diagnoosi ei perustu pelkkiin oirekyselyihin. Käypä hoito -suositus korostaa, että alkuun tarvitaan kokonaisarvio: miten ihminen pärjää arjessa, millainen on hänen elämänrytminsä, miten hän nukkuu, liikkuu ja syö, ja mitä muita kuormittavia tekijöitä elämässä on. Näin varmistetaan, että tuki kohdentuu oikein ja että diagnoosi todella selittää arjen haasteita.
Suositus korostaa, että ADHD:n hoito on kokonaisuus, jossa yhdistyvät:
perusteellinen diagnostiikka ja arviointi,
psykososiaalinen tuki ja kuntoutus,
tarvittaessa lääkehoito sekä
ympäristön ja arjen rakenteiden tukeminen
Elintavat arjen voimavarana
Suositus muistuttaa myös siitä, että perusasiat – uni, liikunta, ravinto ja digilaitteiden hallinta – ovat merkittävä osa hoitoa. Kun uni on riittävää, ateriarytmi säännöllinen ja liikunta osa arkea, mieli ja keho jaksavat paremmin. Myös älylaitteiden käytön rajaaminen voi auttaa keskittymiskykyä ja vähentää ylikuormitusta. Nämä eivät ole vain pieniä lisäyksiä hoidon rinnalle, vaan keskeisiä tekijöitä, jotka voivat tuoda merkittävää helpotusta arkeen.
Jos oireet ovat merkittäviä ja haittaavat arkea laajasti, lääkehoito voi tulla kyseeseen, mutta se ei yksin riitä. Käypä hoito suosituksen mukaan lääkitys tulee kuitenkin aina nähdä osana kokonaisuutta. Se helpottaa oireita, mutta ei yksin riitä ratkaisemaan arjen haasteita.
Kuntoutus antaa työkaluja arkeen
Käypä hoito -suositus korostaa psykososiaalisen tuen ja kuntoutuksen merkitystä. Kuntoutus voi tarkoittaa esimerkiksi arjen hallinnan tukemista, keskittymistä helpottavia keinoja, tai keinoja suunnitella ja toteuttaa asioita omien voimavarojen mukaisesti.
Kelan maksuttomassa Oma väylä -kuntoutuksessa (16–29-vuotiaille nuorille) toteutetaan suosituksia käytännössä. Kuntoutuksessa nuori saa tukea juuri niihin asioihin, jotka arjessa tuottavat eniten haasteita. Tavoitteena ei ole vain selvitä päivästä toiseen, vaan löytää keinoja, jotka vahvistavat itseluottamusta ja tuovat sujuvuutta elämään.
Ympäristö mukana muutoksessa
ADHD koskettaa harvoin vain yksilöä. Perheen, ystävien, opiskelu- tai työyhteisön tuki voi olla ratkaiseva. Suosituksen mukaan hoitoon kuuluu myös läheisten ohjaaminen ja ympäristön huomioiminen. Kun ympäristö tukee, yksilön on helpompi löytää oma tapansa pärjätä ja onnistua.
ADHD:n hyvä hoito ei ole yksittäinen ratkaisu, vaan kokonaisuus.
Käypä hoito -suositukset ohjaavat huomioimaan koko ihmisen – hänen elämänrytminsä, voimavaransa ja arjen haasteensa. Me Valossa haluamme olla mukana viemässä tätä ajattelua käytäntöön. Oma väylä -kuntoutus tarjoaa nuorille mahdollisuuden saada konkreettisia keinoja arkeen ja tukea, joka rakentaa siltoja suositusten ja elämän todellisuuden välille.
