ADHD ja supervoimat -työelämän näkökulmasta

ADHD:n vahvuuksien vapauttaminen: Uusi näkökulma uran menestykseen

Historiallisesti ADHD:tä on tarkasteltu keskittyen haasteisiin, eikä ole tarkasteltu ADHD:n mahdollisia vahvuuksia, joita ADHD voi tuoda työhön. Crook, Tamsin & McDowall, Almuth. (2023) tutkimus tarkastelee, kuinka ADHD:tä diagnoosin saaneet aikuiset menestyvät urallaan. Haastattelujen avulla tarkastellaan ADHD-vahvuuksien paradoksaalisuutta ja sitä, kuinka nämä yksilöt luovat omia kehittyviä menestystarinoitaan.

Monille aikuisille ADHD on edelleen väärinymmärretty sairaus ammatillisissa yhteyksissä. ADHD-tutkimus on keskittynyt pääsääntöisesti työpaikalla oleviin haasteisiin, ja näin ADHD:hen voi liittyä negatiivisia ajatuksia. Tutkimuksessa tarkasteltiin vahvuuksiin perustuvaa lähestymistapaa ja käyttävät positiivista psykologiaa tutkiakseen ADHD-sairaiden aikuisten menestystä.

Tutkimus pyrkii tuomaan esiin vahvuuksia, joita nämä yksilöillä on, kuten spontaanisuutta tai  luovuutta. Lisäksi tarkastellaan myös, kuinka nämä ominaisuudet voivat joskus aiheuttaa haasteita, kun niitä pelataan liikaa.

Vahvuuksien paradoksi

Yksi tutkimuksen keskeisistä havainnoista on ADHD:n vahvuuksien paradoksaalisuus. Osallistujat totesivat, että monet samoista ominaisuuksista, jotka vaikuttivat heidän menestykseensä, voivat myös aiheuttaa vaikeuksia kontekstista riippuen. Esimerkiksi spontaanisuus antaa yksilöille mahdollisuuden tarttua tilaisuuksiin ja ajatella laatikon ulkopuolella, mutta erittäin jäsennellyissä ympäristöissä se voidaan kokea kaoottiseksi tai epäjärjestyneeksi.

Hyperfokus, joka on ADHD:ssa hyvin tunnettu ominaisuus, antaa yksilöille mahdollisuuden uppoutua syvästi tehtäviin, joihin he ovat intohimoisia, mikä johtaa usein erinomaisiin tuloksiin. Kääntöpuolena voi olla kuitenkin burnout (uupumus), jos sitä ei hoideta kunnolla, varsinkin kun työ ylittää normaalit rajoitukset ilman taukoja.

Osallistujat kertoivat myös, että empatia, oikeudenmukaisuus ja vahva oikeudenmukaisuuden tunne ovat keskeisiä vahvuuksia, jotka ohjaavat heidän motivaatiotaan tietyissä ammateissa. Esimerkiksi ADHD diagnoosin saaneet henkilöt olivat usein syvästi intohimoisia syistä tai rooleista, jotka antavat heille mahdollisuuden vaikuttaa myönteisesti, kuten opetus tai sosiaalityö. Kuitenkin, kuten kaikilla vahvuuksilla, kontekstilla on merkitystä, sillä kun nämä piirteet työnnetään äärimmilleen, ne voivat johtaa emotionaaliseen uupumukseen.

Menestys uralla: kehittyvä tarina

Monille aikuisille, joilla on ADHD, menestys uralla ei ole suoraviivainen matka. Tutkimuksen osanottajat ilmaisivat, kuinka heidän polkunsa ovat kehittyneet ajan myötä, ja usein niitä leimaavat varhaiset kamppailut, jotka johtuvat diagnosoimattomasta ADHD:sta. Nämä haasteet saivat heidät tuntemaan olonsa hukassa olevaksi. Diagnoosin jälkeen monet osallistujat kokivat kuitenkin muutoksen itsenäkemyksessään, muotoilivat uudelleen aiemmat epäonnistumiset ja hyväksyivät ainutlaatuiset kykynsä.

Tutkimuksessa havaittiin ratkaiseva käännekohta, kun yksilöt pystyivät kääntämään ADHD:n voiman lähteeksi. Diagnoosilla oli keskeinen rooli tässä muutoksessa, mikä antoi osallistujille mahdollisuuden ymmärtää itseään paremmin, mikä johti parempaan itsensä hyväksymiseen ja autenttisempaan uramenestykseen. Esimerkiksi eräs osallistuja huomautti, että diagnoosin jälkeen he saattoivat ”päästä irti” asioista, jotka olivat aiemmin aiheuttaneet häpeää, mikä lopulta antoi heidän menestyä.

Tutkimus korostaa, että vaikka on ratkaisevan tärkeää tunnistaa vahvuudet, on yhtä tärkeää tunnustaa niiden mahdolliset haasteet, mikä varmistaa sen, että vahvuudet on mahdollista tunnistaa.

Lähde: Crook, Tamsin & McDowall, Almuth. (2023). Paradoxical career strengths and successes of ADHD adults: an evolving narrative. Journal of Work-Applied Management. 16. 10.1108/JWAM-05-2023-0048.