Miten puhelimen ilmoitukset vaikuttavat asioiden tekemiseen?

Seul-Kee, So-Yeong & Hang-Bong (2016) tutkivat älypuhelin ilmoitusten vaikutusta tehtävistä suoriutumiseen. Tutkimuksessa seurattiin miten koehenkilöihin vaikuttivat puhelin ilmoitukset tehtävien suoriutumiseen, tutkimuksessa tarkasteltiin aivoaaltoja. Vaikka ilmoitukset ovat hyödyllisiä, ne voivat aiheuttaa stressiä ja lisäävät käyntejä sovelluksissa.

Tutkimus on edelleen ajankohtainen, koska älypuhelimen määrät lisääntyvät jatkuvasti. Älypuhelinta vaaditaan työssä ja arjessa. Lisäksi monia eri sovelluksia vaaditaan jo puhelimiin.

Aikaisemmat tutkimukset ovat osoittaneet jo yhteyden ilmoitusten ja älypuhelimen liikakäytön välillä. Älypuhelimista on alettu jo huomata älypuhelinriippuvaisuutta.

Tutkimuksessa tarkasteltiin riskiryhmäläisiä ja ei-riskiryhmäläisiä. Heidät jaoteltiin kyselytutkimuksen kautta eri ryhmiin. Molemmat ryhmät osoittivat reagointia ilmoituksiin tehtävien aikana. Riskittömään ryhmään ei vaikuttanut aikaisemmat ilmoitukset puhelimesta, mutta riskilliseen ryhmään vaikuttivat.

Puhelimen ilmoitukset heikensivät molempien ryhmien tehtävien suorittamista, joka vaikutti kognitiiviseen toimimiseen ja keskittymiseen. Lisäksi riskiryhmässä havaittiiin suurempi virheprosentti ja pidempi reaktioaika.

Mikä on älypuhelin riippuvaisuus?

Älypuhelinriippuvaisuutta on tarkasteltu haastattelujen ja kyselytutkimusten kautta. Älypuhelinriippuvaisuudella tarkoitetaan tilaa, jossa ihminen käyttää liikaa älypuhelimen tarjoamia ominaisuuksia ilman itsehillintää ja tämä käyttö häiritsee jo arkea. Lisäksi älypuhelimen liikakäytöllä on negatiivisia vaikutuksia esimerkiksi uneen ja tarkkaavaisuushäiriöön.

Älypuhelinriippuvaisuuteen voi liittyä tastaa yksinäisyyteen ja sosiaaliseen ahditukseen, eli psykologiset taipumukset voivat liittyä älypuhelinriippuvaisuuteen (Darcin ym. 2015). Myös stressi, yksinäisyys ja tylsyys voivat ajaa liialliseen älypuhelimen käyttöön (Sayrs 2013).

Lähde: Seul-Kee, So-Yeong & Hang-Bong (2016)